Pourquoi 31 jours ?

Pour changer une habitude ou prendre une nouvelle résolution, je vous recommande de vous focaliser sur 31 jours de pratique d'affilé.
31 jours est un test, au bout de 31 jours vous saurez si votre motivation initiale a tenu ou non car souvent le laps de temps minimum, dont vous avez besoin pour maintenir une habitude avant d'en lancer une autre.
Pourquoi d'affilé ? Parce qu'une résolution suivie quotidiennement est réellement plus simple à mettre à l'œuvre : elle devient un automatisme.

Il est conseillé de ne prendre qu'une seule bonne résolution à la foi. Pas plus. Vous pensez peut être que vous êtes capable de tenir 3 ou 4 nouvelles résolutions en même temps ? C'est bien. Mais ne prenez pas de risque, n'allez pas trop vite. L'échec serait bien plus difficile à encaisser.

Nous sommes une espèce animale, nous sommes simples et monotâches. Ne nous compliquons pas la vie.